Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1614 kcal
|
Fett: 64,87g | Prot: 130,12g | Kolh.: 132,80g.
Frukost: Замороженная Вишня, Хортекс Шпинат, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Северная Долина Молоко 2,5%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Перекресток Чиабатта с Оливками, Мандарины. Lunch: Лук, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо (Целое), Dorblu Сыр с Плесенью, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мандарины. Middag: Геркулес Хлеб Молочный, Мясоет Стейк Мачете, Просто Молоко Молоко 2,5%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kompaneets 's vikthistorik
|