Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
108,7 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 108,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1573 kcal
|
Fett: 101,05g | Prot: 113,49g | Kolh.: 53,82g.
Frukost: Баклажаны Тушеные, Сарделька, Вареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перекресток Капуста Цветная Жареная. Middag: Карп Жареный. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Миндаль. mer...
|
|
2910 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bagira8413 's vikthistorik
|