Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1707 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 153,19g | Kolh.: 161,39g.
Frukost: O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Помидоры, Манная Крупа, Призма Лосось с/с Гурман, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Viola Сыр. Lunch: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, ВкусВилл Драники Овощные. Middag: Сваля Творог 0.5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Cybermass Casein. Snacks/Annat: ВкусВилл Йогурт Греческий Яблоко-Морковь, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|