|
hari ini free dulu mau makan bebas soalnya hari 1 haid jadi rasanya laper mulu huhu
|
60,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1804 kcal
|
Fett: 45,81g | Prot: 66,84g | Kolh.: 277,49g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar (2), Donat Dilapisi Coklat. Lunch: Nasi Putih, Solaria Chicken Cordon Blue, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Donat (Tawar), Tape Singkong, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irsabila azizah 's vikthistorik
|