Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1851 kcal
|
Fett: 83,29g | Prot: 167,92g | Kolh.: 93,85g.
Frukost: ВкусВилл Яйцо Куриное, Калина Малина Сыр Полутвердый "Булочка Подкопченая", Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lunch: Bonfesto Моцарелла, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Волков Капуста Морская с Клюквой, Печень Куриная Жареная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Приготовленный Яичный Желток. Middag: Салат Айсберг, Славянка Конфеты Славяночка Шоколадная, 33 Пингвина Мороженое Тройной Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Ашан Гранат. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|