Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1420 kcal
|
Fett: 65,06g | Prot: 64,15g | Kolh.: 144,32g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Hati Ayam. Middag: Ayam Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bango Kecap Manis, Indomaret Kacang Bumbu, Nasi Putih, Sate Ayam. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Wall's Viennetta, Campina Olympia Choco Crunch, Cimory Fresh Milk Full Cream, McDonald's Beef Burger, Keripik Tempe. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkisulis 's vikthistorik
|