Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
100,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
2340 kcal
|
Fett: 116,63g | Prot: 63,56g | Kolh.: 214,49g.
Frukost: Coca-Cola Кола, Виктория Гирос с Курицей, МакКофе Кофе 3В1. Middag: Самогон, Запеченная или Жаренная Рыба, Чай с Сахаром, Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Гармония Сметана 20%, Хлебзавод 3 Булочка Ванильная, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena2003.andrey 's vikthistorik
|