Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
137 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1450 kcal
|
Fett: 61,29g | Prot: 124,46g | Kolh.: 80,77g.
Frukost: Сливочное Масло, Choice Nutrition Протеиновое Печенье с Суфле Клубника, Первый Вкус Кефир 0,1%, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Волжаночка Яйцо, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Chikalab Vitawhey, Салат с фасолью красной. Middag: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
annaanna47490 's vikthistorik
|