Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1313 kcal
|
Fett: 35,92g | Prot: 52,80g | Kolh.: 193,36g.
Frukost: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Tempe Goreng. Lunch: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Snacks/Annat: Kobe Bumbu Bakar Pedas. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|