Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1329 kcal
|
Fett: 61,46g | Prot: 62,51g | Kolh.: 129,63g.
Frukost: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Пятерочка Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Бердский Хлебокомбинат Хлеб Фитнес. Lunch: Vici Морской Коктейль, Салат из Помидоров и Огурцов, Жульен с Курицей и Грибами, Макароны Отварные. Middag: Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|