Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
114,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1721 kcal
|
Fett: 81,19g | Prot: 83,23g | Kolh.: 158,58g.
Lunch: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho. Middag: Feijoada, Ameixas, Queijo Fresco, Torresmo. Snacks/Annat: Ameixas, Café Brasileiro Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|