Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1101 kcal
|
Fett: 37,04g | Prot: 60,28g | Kolh.: 134,18g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Соевый Соус, Оливковое Масло, Куриное Филе, Гречка. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Хумус. Snacks/Annat: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Груша, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenchik227 's vikthistorik
|