Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
2204 kcal
|
Fett: 63,21g | Prot: 100,96g | Kolh.: 302,24g.
Frukost: Горбуша Жареная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко Желтое, Кофе с Сахаром, Булкин Слойка с Сыром, Красный Перец, Борщ с Говядиной. Middag: La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мидии в Сливочном Соусе, Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
legionfishing 's vikthistorik
|