Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1705 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 79,72g | Kolh.: 208,93g.
Frukost: Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Мария Печенье, Богородская Трапеза Малиновое Варенье, Русский продукт Овсянка. Middag: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом, Эколь Гуляш Говяжий, Мистраль Гречка Отварная. mer...
|
|
1669 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angel2359 's vikthistorik
|