Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1249 kcal
|
Fett: 67,45g | Prot: 55,77g | Kolh.: 109,76g.
Frukost: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Фреш Ролл. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Летний День Молоко 3,2%, Lindt Шоколад с Малиной, Яблоко, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло. Middag: Банан, Куриные Голени с Кожей. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marusevich14 's vikthistorik
|