Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
3078 kcal
|
Fett: 99,13g | Prot: 72,71g | Kolh.: 487,78g.
Frukost: Русское Молоко Простокваша 3,2%, АО Тандер Яблоко, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Финтур Конфеты "Царская Птица", Рот Фронт Конфеты Маска, Пятерочка Лимон. Middag: Увелка Гречка , Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Невский Кондитер Ковбой Джонни, Славянка Конфета Шоколадная, Фармстандарт Ферро Гематоген, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Яблоко Голден, Магнит Банан, Пятерочка Киви. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|