Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1718 kcal
|
Fett: 75,77g | Prot: 101,34g | Kolh.: 162,14g.
Frukost: Кусочек Сочи Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, Сырники с Рисовой Мукой, Жареное Яйцо, Брокколи на Пару. Lunch: Пятерочка Хурма, Банан, Овсяноблин. Middag: Очень Важная Корова Масло Сливочное, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна, Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное, Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Пятерочка Хурма. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadinf1311 's vikthistorik
|