Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1345 kcal
|
Fett: 59,75g | Prot: 101,74g | Kolh.: 97,09g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Энержи Хлеб Многозерновой, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Вареное Яйцо. Lunch: Домашние Заготовки Овощи из Печи, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Горбуша, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный. Middag: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Помидоры, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Яйцо. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Голден, Киндер Шоколад, Fitstart Хлебцы Рисовые с Шоколадом , Орехи Кешью, Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria270193 's vikthistorik
|