Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
966 kcal
|
Fett: 31,34g | Prot: 47,56g | Kolh.: 138,07g.
Frukost: Nescafé Clásico, Liconsa Leche Fortificada, Tortillas de Maíz, Brócoli, Zanahoria, Huevo, Aguacate. Middag: Galletas 3 Ingredientes, Nescafé Clásico. Snacks/Annat: Sal, Cilantro, Tortilla de Maíz, Salsa, Zanahoria, Brócoli, Zumo de Limón, Aguacate, Tomates, Pepino (Pelado), Chedraui Atún Aleta Amarilla en Agua, Mandarinas. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaquie.rmz.rmz 's vikthistorik
|