Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1977 kcal
|
Fett: 91,80g | Prot: 115,63g | Kolh.: 146,20g.
Frukost: Дары Океана Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Печенье мульти-пОлька. Lunch: Воротнички Салат из Моркови с Редькой, Готово! Кускус с Томатами, Maggi Жульен. Middag: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 10%, Bombbar Топпинг Клубника, Baraka Курага Отборная, Chikalab Chikapie Кокос. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|