Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
92,3 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
745 kcal
|
Fett: 18,30g | Prot: 49,07g | Kolh.: 94,87g.
Frukost: 3 Corações Café Tradicional, Qualy Qualy Vita, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca, União Açúcar Refinado, Melão. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Aviação Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Defumado Sadia Light, Wickbold Pão 100% Integral sem Casca . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|