Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
39,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1064 kcal
|
Fett: 29,75g | Prot: 43,98g | Kolh.: 158,73g.
Frukost: 味噌汁, お餅. Lunch: キムチ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, みかん, ご飯, 海苔, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, なめたけ, カボチャの煮物, ゆで卵, ほうれん草のごま和え. Middag: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインヨーグルト, ブロッコリ, 味噌汁, カボチャの煮物, 煮物, アーモンド, なめたけ, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, アーモンド, アーモンド. Snacks/Annat: ネスレ キットカット, コーヒー, コーヒー. mer...
|
stadig vikt
|
|
|