Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
97,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
957 kcal
|
Fett: 28,96g | Prot: 116,94g | Kolh.: 39,29g.
Frukost: Egg Bites - Bacon. Lunch: Trader Joe's Tomato Basil Marinara, Market Basket Chopped Onions , ShopRite Mushrooms Sliced, Trader Joe's Ground Turkey Breast. Middag: Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Simple Truth Chicken Fajita Strips, Cucumber (with Peel), Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix. Snacks/Annat: Earthbound Farm Organic Celery, Kroger Whipped Onion & Chive Cream Cheese Spread, Stupid Good Hard Seltzer. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniel.izzy1 's vikthistorik
|