Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
956 kcal
|
Fett: 28,98g | Prot: 66,06g | Kolh.: 114,09g.
Frukost: Белая Мука, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Салат Щетка. Snacks/Annat: Курага, Мандарины, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.nadezhav 's vikthistorik
|