Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
582 kcal
|
Fett: 15,30g | Prot: 20,39g | Kolh.: 97,23g.
Frukost: Sabu Semilla de Chia, Sal, Tomates, Juan Valdez Café, Huevo, Lefersa Levadura, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar Granulada, Harina de Trigo Integral, Harina Blanca. Middag: Palta, Tomates, Té (Infusión), Azúcar Granulada, Harina de Trigo Integral, Lefersa Levadura, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Harina Blanca. Snacks/Annat: Ciruela, Durazno. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|