Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
99,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 99,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
2313 kcal
|
Fett: 101,34g | Prot: 219,86g | Kolh.: 123,66g.
Frukost: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Snak Club Raw Almonds, Egg, Egg White, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Bananas. Lunch: Skinless Chicken Breast. Middag: White Bread, Ground Beef (Cooked), Green Olives. Snacks/Annat: Egg, Egg White, Sugar Wafer Cookie. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|