Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
49,5 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
380 kcal
|
Fett: 2,80g | Prot: 12,56g | Kolh.: 82,14g.
Frukost: Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Café. Lunch: Penne, Melancia. Middag: Chimarrão. Snacks/Annat: Coca-Cola Refrigerante Zero. mer...
|
|
32 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Sittande - 5 timmar, Styrketräning - 19 minuter, Cykling - 30 minuter, Apple Health - 10 timmar och 11 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|