Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1576 kcal
|
Fett: 136,91g | Prot: 61,56g | Kolh.: 33,06g.
Frukost: Первым Делом Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Cream Nuvo Сыр Творожный, Шампиньоны, Домик в деревне Сливки 20%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Соло Рикотта 40%, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Ближние Горки Фарш Деревенский. Lunch: Красная Цена Грецкие Орехи. Middag: Artfruit Авокадо ХАСС, Домик в деревне Сливки 20%, Cream Nuvo Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Фарш Деревенский. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|