Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
817 kcal
|
Fett: 31,66g | Prot: 46,95g | Kolh.: 97,13g.
Frukost: Muz, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Sucuk, Kiraz Domates. Middag: Mis Ayran, Çinekop, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Kakao Tozu (Şekersiz), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Mis Labne, Çay (Demlenmiş), Bağdat Hindistan Cevizi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|