Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1290 kcal
|
Fett: 47,28g | Prot: 63,50g | Kolh.: 142,10g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Жареное Яйцо. Lunch: Дансония Рис Воздушный в Глазури, Чудесный Край Соломка Сладкая, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Кофе с Молоком, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Редька Зеленая. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|