Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
43,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1663 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 40,83g | Kolh.: 264,99g.
Frukost: Alnatura Erdnussmus, Paranüsse, Mandarine, Gekochtes Ei. Middag: Exotic Food Soy Sauce, California Rollen. Snacks/Annat: Schokokekse, Schogetten Edel-Zartbitter-Erdnuss, Alnatura Cashew Krokant, Baiser. mer...
|
|
1311 kcal
|
Träning:
Gym - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Matlagning - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|