Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
995 kcal
|
Fett: 25,86g | Prot: 43,93g | Kolh.: 146,61g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Банан, Дабрович Обезжиренный Творог, Семечек Стакан Семечки, Белый Город Молоко 2,5%. Middag: Passim Хлопья 4 Злака, Морковь, Помидоры, Голден Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|