Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1408 kcal
|
Fett: 60,01g | Prot: 45,99g | Kolh.: 168,88g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Фонд Кекс Зебра, Чудо Творожок Вишня-Черешня. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Му-Му Напиток Цитрусовый, Рускон Тефтели из Говядины , Лэнд Греча Отварная . Middag: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Пятерочка Сахар, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianavolkova8 's vikthistorik
|