Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
49,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1085 kcal
|
Fett: 29,43g | Prot: 48,07g | Kolh.: 164,02g.
Frukost: Махеевъ Соус Терияки, Помидоры Черри, Пирогово Пирог с Творогом и Брусникой, Milky Way Minis, RED Молочный Шоколад с Фундуком, Bonduelle Молодая Кукуруза , Bonvida Брокколи, Брюссельская Капуста (Замороженная), Сухие Цельные Семена Кунжута, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Сэн Сой Соевый Соус, Семена Льна, Global Village Фасоль Стручковая, МарС Мини, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное . Middag: Соевый Соус, Брокколи, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Запеченный Картофель, Куриные Грудки с Кожей. Snacks/Annat: Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|