Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
2072 kcal
|
Fett: 98,78g | Prot: 146,02g | Kolh.: 149,77g.
Frukost: Myprotein Slow-Release Casein, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сормовский Хлеб Хлеб Многозерновой, Магнит Авокадо, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Яйцо. Lunch: Мёд, Банан, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Middag: Сельдь Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Картофель . Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|