Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
939 kcal
|
Fett: 76,38g | Prot: 42,57g | Kolh.: 28,38g.
Frukost: Yumurta, Doğal Peynir, Avokado, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Roka Marulu. Middag: Zeytinyağı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Annat: Badem. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissa tan 's vikthistorik
|