Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 76,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
2076 kcal
|
Fett: 78,11g | Prot: 86,65g | Kolh.: 263,98g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Ananas, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Spinaci, Prosciutto Cotto. Middag: Ananas, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Fagiolini Verdi, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Annat: Gran Biraghi Biraghini, Pane Bianco, Clementine, Cioccolatini al Latte, Muller Yogurt Cremoso Pesca & Albicocca in Pezzi . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|