Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1058 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 87,26g | Kolh.: 67,33g.
Frukost: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Капуста Квашеная . Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Домик в деревне Кефир 2,5%, Грейпфрут. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|