Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1706 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 100,22g | Kolh.: 202,00g.
Frukost: Pronas Kornet Daging Sapi, Martabak Telur, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Middag: Martabak Telur, Telur Rebus, Dada Ayam, Nasi Putih, Chicken Nugget, La Fonte Spagetti with Chicken Sauce. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hello Bossun 's vikthistorik
|