Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1457 kcal
|
Fett: 62,73g | Prot: 57,43g | Kolh.: 175,76g.
Frukost: Dimsum, Makaroni atau Mie dengan Keju, Melilea Susu Kedelai, Pisang, Alpukat, Herbalife F1 Shake Mix. mer...
|
|
1451 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|