Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
2790 kcal
|
Fett: 100,79g | Prot: 86,69g | Kolh.: 319,88g.
Frukost: Банан, Now Omega-3, Кофе Эспрессо, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, RIOBA Молоко 3,5%. Lunch: Bounty Bounty , Чай, Молочный Коктейль. Middag: Чай, Виски, Мандарины, Яблоко, Coca-Cola Кола, Булочные Вольчека Миндальное Печенье, Лента Драники, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fine Life Pizza Al Forno Quattro Formaggi, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Fine Life Pizza Al Forno Quattro Formaggi. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|