Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
41 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
714 kcal
|
Fett: 30,75g | Prot: 42,76g | Kolh.: 71,68g.
Frukost: Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze), Papaya. Lunch: Gado Gado. Middag: Papayas , Sweet Gains Salted Caramel Almond Protein Brownies. Snacks/Annat: Risoles. mer...
|
|
1607 kcal
|
Träning:
Pamela Reif and Madfit Night - 1 timme, Pamela Reif - 1 timme och 33 minuter, Vila - 13 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rullyfebrina27 's vikthistorik
|