Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
939 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 31,53g | Kolh.: 74,22g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сало, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Белый Хлеб, Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сало, Fazer Сухарики Ржаные, Индейка Тушеная, Картошка Вареная. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|