Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1951 kcal
|
Fett: 85,86g | Prot: 67,02g | Kolh.: 229,86g.
Frukost: Nestle Фитнес Батончик, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлебозавод 5 Батон Горчичный. Lunch: Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Рот Фронт Батончики, Nestle Фитнес Батончик, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Перекресток Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Мандарины, Магнит Ядра Кешью Жареные. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|