Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1790 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 130,84g | Kolh.: 211,29g.
Frukost: Свиная Корейка (Целая, Постная), Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Савушкин Молоко 1,5%, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оливковое Масло, Gusto Хлопья Рисовые. Lunch: Хек Запеченный, Сырник, Мексиканская Смесь, Gusto Хлопья Рисовые. Middag: Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриный Бульон, Суп Куриный с Картофелем, Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Annat: Гиппо Хурма, Груша, Чай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|