Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
799 kcal
|
Fett: 18,24g | Prot: 70,84g | Kolh.: 88,59g.
Lunch: 아메리카노, 다노 퀴노아영양밥토마토비프. Middag: 햇살닭 흑마늘 닭가슴살 소시지, 미트리 스팀슬라이스 닭가슴살 데리야끼. Snacks/Annat: 해태 칼로리바란스 치즈. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|