Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1242 kcal
|
Fett: 53,59g | Prot: 101,77g | Kolh.: 87,97g.
Frukost: Русское Море Икра Красная Лососевая , Блины на Кефире. Lunch: Говядина Постная, Куриное Филе, Гречка. Middag: Омский Бекон Карбонад Фирменный, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doloilishnee 's vikthistorik
|