Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
87,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
759 kcal
|
Fett: 39,88g | Prot: 12,03g | Kolh.: 100,91g.
Middag: Gudrun Belgian Chocolates, Nectarines. Snacks/Annat: Nectarine. mer...
|
|
2793 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Studera - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Sittande - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|