Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1205 kcal
|
Fett: 86,23g | Prot: 99,47g | Kolh.: 75,85g.
Middag: Tugu Jogja Bakpia Kukus, Cucumber, Nasi Putih, Tilapia (Fish) . Snacks/Annat: Mama Suka Bon Nori Original, Meranti Bolu Gulung, Orange. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|