Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
48,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
2260 kcal
|
Fett: 87,62g | Prot: 243,65g | Kolh.: 194,48g.
Frukost: Тофу Агропрод, Now Sports Pea Protein, Sojasun Соевый Йогурт, Sojasun Соевый Йогурт, Sojasun Соевый Йогурт, Now Sports Pea Protein, Sojasun Соевый Йогурт, Globus Томаты Черри , Ашан Огурец, Nutiva Кокосовое Масло, Аквамарин Тунец в Масле, Роскар Яичный Белок, Солнечная Фазенда Айсберг, Celery, Слобода Подновье Тыква Очищенная. Lunch: Ашан Огурец, Лента Кешью, ВкусВилл Йогурт Безлактозный. Middag: Магнит Филе Грудки Куриное, Вико Лесные Ягоды, Слобода Подновье Тыква Очищенная. Snacks/Annat: Милком L-Carnitine, MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|